15
Июль
19:00 — 20:30
ОТДЕЛЕНИЕ «ЛЕНИНГРАДСКОЕ»
Ленинградское шоссе, д.9, к.1

Москва,
Загрузка Мероприятия
  • Это мероприятие прошло.

Мастер-класс
“Осознанное дыхание — ключ к здоровью, энергии и жизни без стресса”
15 июля 2019г.
С 19.00 до 20.30
Проводит:Международный центр изучения и практики осознанного дыхания
Исследовательский и учебный центр (основан в 2010 году Любовью Богдановой), лидер международного профессионального дыхательного сообщества в развитии системного подхода к работе с дыханием, член GPBA и партнер IBF, участвует в проектах, ведущихся под эгидой ООН «Дыхание для дошкольников и школьников», «Осознанное дыхание против стрессов и выгорания».

Стоимость: бесплатно

Как принять участие:
• запишитесь у администратора
• позвоните по тел. 8 (499) 150-68-65 и запишитесь

Ведущая: Представитель МЦИП ОД в Москве Юрочкина Екатерина Васильевна, международный сертифицированный инструктор, дыхательный терапевт.

В программе:

  • Скрытые резервы вашего дыхания. Чудо дыхания.
  • Тестирование вашего исходного состояния;
  • Диагностика № 1 по естественному дыханию: уровень стрессовой нагрузки и физического состояния
  • Диагностика № 2: уровень жизненной энергии
  • Диагностика № 3: по дыхательным зонам
  • Базовая практика «Очищающее дыхание»;
  • Энергетическое дыхание. Правда и домыслы. Практика энергодыхания;
  • Легендарное упражнение «Энергетический душ» – совместная практика осознанного дыхания
  • Работа с эмоциональной сферой, связь дыхания, эмоций и мыслей
  • Дыхание-антистресс;
  • Более 5 дыхательных упражнений — простых, коротких, незаметных для окружающих,  для самостоятельного применения в повседневности
  • Рекомендации для дальнейшей практики и ответы на вопросы

В результате вы получите:

  • Много практики;
  • Понятную и хорошо структурированную информацию;
  • Личное внимание к каждому участнику, чтобы освоить правильное выполнение дыхательных упражнений.
  • Ясность в том, как применять дыхание в вашей личной жизненной ситуации.
  • Более 10 простых и эффективных дыхательных упражнений;
  • Умение справляться со стрессом
  • Навык управлять своим здоровьем, настроением и количеством жизненной энергии при помощи того, что всегда с собой и доступно совершенно бесплатно — ваше дыхание! .

Подробности

Дата:
Июль 15
Время:
19:00 - 20:30
Мероприятие рубрики:
,

Ближайшие мероприятия